Incluso en peridos de intensidad, es una buena fórmula ,la mezcla de semanas de carga con semanas de descanso activo,en el que podremos variar la planificación de nuestros entrenamientos con otras disciplinas a las que normalmente no prestamos tanta atención,últimamente y en mí caso, debería dedicar más tiempo a nadar y a montar en bici.
Desde la web de ROPITS,os dejo una entrada que leí ayer y que encontré muy interesante,escrito por uno de los gurús del entrenamiento ,Ricard Vila i Montoliu.
EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE: http://ropits.com/entrenament/ricard_vila_ent_invisible.php
Un saludo!
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