miércoles, 19 de octubre de 2011

ME SIENTO BIEN!!!

Hemos vuelto después del constipado y la decepción del Garmin y las sensaciones han sido muy buenas!!!
Hoy sesión doble ,mediodía 45 min. de run a ritmo suave,y 15 min. de estiramientos,las sensaciones a pesar de sentir las piernas algo pesadas han sido bastante buenas,teniendo en cuenta que entre el descanso pre Garmin y el resfriado llevaba 7 días parado, me doy por satisfecho,eso sí, la nariz ,todavía ,algo congestionada.
Y en la tarde,en unos minutos,sesión de fuerza en el gym ,pesas tren inferior para los grandes grupos musculares,vamossssssssssssssss que tengo ganassssssssssssss. Volvemos a sumar.
Salut.

Jose Trejo

4 comentarios:

JOSE dijo...

Biennnn!! Me alegro mucho,ahora toca entrenar duro.Saludos

pol dijo...

la Marató del Montseny serà un PIM PAM jaja

3tri xo dijo...

Pum pam y pum mm jajaja seguro ke no Pol!!jajaja
Gracias joseeee x los ánimos ,Asi da gusto ,XD!!!
Abrazo.

Edu Luque - edumac75@gmail.com dijo...

Biennnnn!!!!! hemos estado todos tocados! ahora a recuperar y a tope otra vez!!!!

Un abrazo!!!!!

Publicar un comentario

COMENTARIOS