Hoy sesión doble ,mediodía 45 min. de run a ritmo suave,y 15 min. de estiramientos,las sensaciones a pesar de sentir las piernas algo pesadas han sido bastante buenas,teniendo en cuenta que entre el descanso pre Garmin y el resfriado llevaba 7 días parado, me doy por satisfecho,eso sí, la nariz ,todavía ,algo congestionada.
Y en la tarde,en unos minutos,sesión de fuerza en el gym ,pesas tren inferior para los grandes grupos musculares,vamossssssssssssssss que tengo ganassssssssssssss. Volvemos a sumar.
Salut.
Jose Trejo
4 comentarios:
Biennnn!! Me alegro mucho,ahora toca entrenar duro.Saludos
la Marató del Montseny serà un PIM PAM jaja
Pum pam y pum mm jajaja seguro ke no Pol!!jajaja
Gracias joseeee x los ánimos ,Asi da gusto ,XD!!!
Abrazo.
Biennnnn!!!!! hemos estado todos tocados! ahora a recuperar y a tope otra vez!!!!
Un abrazo!!!!!
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