El Crossfit esta de moda, evidentemente el bombardeo al que estamos siendo sometidos ,con videos de todo tipo desde los U.S.A y apadrinados por atletas de reconocimiento mundial, Lance Armstrong a la cabeza ,han conseguido que esta disciplina se expanda rápidamente por cada uno de los rincones de la red ,por lo que he podido observar ,en España ,ya hay varios gimnasios y entrenadores que se encargan de impartir esta disciplina ,aunque nada que ver con los videos que se pueden ver por ahí,jejeje de todas formas y después de sufrirlo en mis carnes durante dos sesiones esta semana ,he de confirmar que aunque con menos glamour que los mencionados videos ,su efectividad es brutal, yo llevo un plan de entrenamiento bajo la supervisión de un entrenador y pensé que a estas alturas de la película las agujetas eran cosa del pasado ,error!!!!! Os aseguro que con solo dos ejercicios de este tipo ,me han dejado las piernas tocadas para el resto de la semana.
Aquí os dejo un link ,para los que viváis en la zona de Valencia, sobre un video promocional de esta disciplina así como el link de la web de los encargados de difundir la misma en dicha zona.
PLANIFICATUENTRENAMIENTO.ES
CROSSFIT Lance Armstrong
Un saludo.
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