Mañana será un gran día para mi cuñada Eva y una de nuestras buenas amigas Monika,se enfrentaran por primera vez a una distáncia ya seria después de su primera incursión como runners en la pasada cursa de la Dona,esta vez han escogido las 5 millas nocturnas de Cerdanyola para ir aumentando la distáncia y sus progresos como atletas, así que haremos todo lo posible por conseguir que seamos "Finishers" y formar parte de lo que serán los recuerdos de sus inicios,espero que además,detrás de estas ,vengan otras muchas.GO!!!
Por otro lado hoy leía una publicación de TIRATLETAS EN RED sobre los beneficios del S.I.T ,Sprint Interval Trainning, muy bueno ,no tiene desperdicio y tira por tierra muchos mitos sobre entrenamiento de resistencia,si tenéis un momento no dejéis de leerlo.
un saludo.
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