Un poco de todo

24h run Can Dragó Marató TV3

Este fin de semana ha habido un poco de todo,justo se cumplía una semana desde que acabe el medio Ironman y la verdad que después de todos estos días de descanso  ya tenía ganas de empezar a mover el cuerpo,el sábado fué el día elegido , junto con los compañeros del team WITL? hicimos un buen entreno de BTT por Collserola,todavía con las piernas un poco pesadas y subiendo demasiado rápido de pulsaciones pero en lineas generales me encontré ,si no cómodo,si bastante bien ,jejeje.
Al final del entreno salieron 38km en 2h21min. bpm 147 y 1756 calorias consumidas.
Esta semana creo que seguiré recuperandome de la lesión abdominal y descargando la banda iliotibial y la siguiente si el mister lo vé bien, empezaremos con la temporada,eso sí, con un par de semanas de retraso.
También tuvimos tiempo de visitar a los compañeros y participantes de las 24h de run que se celebraban en las instalaciones de Can Dragó con motivo de la Marató de tv3,charlé un momento con el gran Antonio Madriñán,a quien fué un placer concer en persona,a Roberto Mayoral ,un gran atleta y a Jose Luis Posado,uno de los mejores ultrafondistas de España y con el que comparto entrenador.
La verdad que lo que hacen estos cracks si es digno de admirar,porque correr 24h ,ya tiene su mérito indiscutible,pero hacerlo en una superficie tan blanda como en "tartán" ,que te carga los músculos el doble que una superficie de tierra ,es increible ,pero a todo esto hay que añadirle el estar dando vueltas a un circulo de 400mts como si fueran "hamsters",os imagináis la fuerza mental que hay que tener para sobreponerse a todo esto ,brutal,digno de la admiración más absoluta.
Para finalizar os dejo un enlace que os puede resultar de mucha ayuda,corresponde a las dudas surgidas entre la utilización o no, de las prendas compresivas,el link es del blog de los amigos del equipo runner de Cuenca y esta escrito por César Canales ,uno de sus miembros.
Os puedo adelantar que es muy interesante.
http://equipotrailrunningcuenca.blogspot.com/2011/12/prendas-de-compresion-si-o-no.html

SALUDOS.

Publicado por Unknown 7 comentarios

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