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| Gonzalo,Trejo y Carles |
En el día de ayer primer entreno del año con tres miembros del team WITL?
Al final de la salida completé 32km en 1h 57min 1280 c.consumidas y 158 fcc.
Ellos, por desgracia hicieron alguno más ,en coche,justo cuando acababamos el recorrido una piedra se cruzó en el camino de Gonzalo y dió con su cara en el suelo,como Carles,había venido en cohce lo llevó hasta la clínica Quirón,más tarde ,Gonzalo nos avisó de que todo había quedado en un susto y nada más,gracias al casco,fundamental ,no lo olvidéis.
Este es el motivo de enhorabuena,a pesar del susto ,todo quedó en unos raspones y cara dolorida.
En cuanto al estreno,hoy lo hacemos en la preparación de la larga distancia,estrenamos primer mesociclo con cargas de volumen no muy altas y a ritmos medios,todo esto combinado con entreno cruzado ,para que las articulaciones no sufran desde el inicio,con lo que nos queda,jejeje objetivos principales,en el primer semestre del año,Orbea Marathon Monegros,120 km de BTT para poner a prueba nuestra mente.
En el mes de julio ,volveremos a los Monegros,pero esta vez para competir en una de las pruebas más duras de nuestro calendario,la ultra Isostar Desert Marathon,105 km ,esta vez de run en menos de 24h ,en regimen de autosuficiencia.
Para terminar el año,el reto principal,en el mes de octubre la famosa Cavalls del Vent,85km non stop ,con unos 12000mts de desnivel acumulado.
Como véis el 2012 se presenta duro,espero poder llegar a todo ,con vuestra ayuda seguro que sí.
un saludo.
