lunes, 3 de octubre de 2011

MEDIA MARATÓN DE COLLSEROLA 2011

En el día de ayer tenía lugar la media maratón y maratón de Collserola,un pasito más en nuestro entrenamiento hacia el Maratón del Montseny,MdM,la verdad es que en los días previos me había repetido una y otra vez que lo haría como una tirada larga de entreno y no pasaría de un 70 o un 75% de esfuerzo máximo,pero ya se sabe,uno se pone un dorsal y se transforma,jeje
Mis compañeros de fatiga ,que ya habían participado el año pasado me comentaron que saliera de los primeros ya que después del primer km había un embudo bastante grande en el cual el año anterior perdieron cerca de 10 minutos,así que para salir ,en la segunda fila,con los grandes!! SALIDA muy rápida y sorteamos el embudo ,sin darme cuenta me veo en cabeza y llegamos al primer avitallamiento ,creo que km 6,entre los 30 primeros,salimos del mismo y seguimos con la misma rutina,ritmos elevados y constantes,los desniveles ,acostumbrado a los sorteados ultimamente no son muy grandes,así que no se hace muy difícil seguir el ritmo de los dedelante,de esta manera llegamos hasta el km 12,sinceramente desde ese momento las fuerzas ya empiezan a flaquear y me doy cuenta de que lo que estoy haciendo no entraba dentro del plan inicial,así que decido bajar el ritmo y centrarme en un ritmo constante no superior a las 170 pulsaciones,esta ya sería la tónica habitual hasta el final de la prueba teniendo en cuenta que unos minutos después ,mis compis Dani y David ,me dieron caza y juntos fuimos hasta el final,por desgracía Jordi quedó un pelín más atrasado .
Por el camino ,una equivocación,aprendí que cuando vas n medio del grupo siempre hay alguien que  marca el camino,cuando ruedas muy arriba y un poco aislado o te fijas mucho en las marcas o te puedes saltar algún cruce,como así sucedio aunque sin consecuencias notables,de todo se aprende!
Las sensaciones han sido buenísimas,buenas piernas ,buen cardio y lo mejor, he llegado a meta con unas ganas de seguir corriendo bestiales,espero que el próximo día 6/11 en MdM pueda tener las mismas sensaciones "BE POSITIVE".
Al final de la prueba,2h 02min ,22km y 974mts de desnivel acumulado.
Además de todo lo meramente deportivo,esta prueba también me ha servido para conocer en persona a Edu Luque y Miguel Estruch,hemos dejado de ser conocidos virtuales para pasar a ser conocidos en persona y espero que con el tiempo amigos,de lo cual estoy seguro.

PD: Felicidades a todos los que ayer fueron finishers en Cavalls del Vent y a los que no pudieron serlo, animarles a que vuelvan a intentarlo el año próximo ,con un poco de suerte, allí estaré.
Mención especial para Pep Sánchez,Jordi Berni y Eric Vela, FINISHERS CdV 2011.
También os dejo los links de pg donde podréis encontrar crónicas de la carrera.
Un saludo.
http://www.irontriax.com/ (WEB de Pep Sánchez)

http://www.enfilantelcami.com/ (WEB de Eric Vela)

http://www.ironmandestination.com/ (WEB de los que tienen parte de la culpa de todo lo que hago :-))

http://www.sportvicious.com/2011/10/salomon-cavalls-del-vent-2011/ (Magnifica web de los amigo Alex y Barbara)

10 comentarios:

Espíritu González dijo...

Felicidades por tu gran carrera y por esas excelentes sensaciones. Gran entreno!!!

Carles Aguilar dijo...

Corriendo en primera línea con la élite..! Y además acabando fuerte y con ganas de más... Se te ve fuerte.. Felicidades...

Mikel dijo...

Buena crónica de la carrera...
EStoy seguro que compartiremos muchas más...
Un saludo

David Pérez dijo...

Felicidades Jose! Estas como una moto tio, a ver si coincidimos en algun trail pronto, saludos!

Edu Luque - edumac75@gmail.com dijo...

Bieen!!!!! nos lo pasamos en grande!!!!! que no te quepa duda que esto es el principio de una buena amistad! estamos en contacto!

Un abrazo!!!!!!

FERRAN dijo...

MAQUINA !!!!
FELICIDADES !!!!
Para cuando vamos a correr por la mountain? tengo que aprender mucho de vosotros!

Barroso dijo...

Enhorabuena Jose las sensaciones buenisimas ,quedarte con ganas de seguir corriendo es buenisimo,saludos campeon

ANA (triatlonenfamilia) dijo...

Felicidades!!!!!! Estas que te sales, buen entreno de cara al Montseny , lo vas hacer de película.
Ana

pol dijo...

joder una media de montaña en 2h está de coña!!!

felicidades

3tri xo dijo...

GRACIAS A TODOS POR LOS ÁNIMOS Y EL RECONOCIMIENTO!!!!!!!!!!!!!
Esto siempre es un plus de motivación.
Iendo por partes:
La verdad es que si Carles me encontre como hacía tiempo ,incluso me di cuenta que la élite da respeto,jajaja la mayoría son muy grandes!!!
Espiritu las sensaciones fueron Buenísimas,si fueran así siempre....
MIKEL ,este si se marcó un carreron y estuvo con la élite en todo momento ,que crack!!!
David ,cuando tu quieras,intercambiamos impresiones,tu sobre tri y yo sobre trail,jajaja ya he visto vuestro blog ,finisher hasf canet,felicidades.
Edu ,un placer conocerte y espero y deseo que al igual que con Mikel,coincidamos en muchas más,que tal el tobillo?
Ferran ,tu si eren un monstruo,jajaja como va el team?
Barroso,el jefe,como van tus dolencias? creo que habrÍa sido capaz de reailizar el maratón en condiciones aceptables asi que imaginate las sensaciones bestiales.
Ana,me alegro de que tus chicos lo consiguieran ,felicidades también para ellos y nos vemos en el montseny.
Pol,para mi que rozo los 40 si ,jajaja me he quitado el mal sabor de boca del Taga.
gracias a todos!!!

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