lunes, 8 de abril de 2013

Fin de semana complicado

En algún lugar de la Serralada de La Marina
No siempre la planificación de los entrenamientos sale tal y como uno desearía ,entre otras cosas porque compaginar vida familiar y entrenamientos es muy difícil,máxime si la disciplina que practicas esta dentro de los deportes de larga o media distáncia,son muchas las horas a sacrificar y pocas las que quedan libres,llegados a este punto recuerda siempre ajustar los entrenamientos a tu vida y no al revés.
 
Fin de semana al completo:
 
VIERNES     3300mts swim  más circuito de pesas.
SÁBADO      20kms trail con 370+ , más estiramientos.
DOMINGO   74kms Road bike en 2h 18min  más estiramientos.
 
#Road2Half



Saludos.

2 comentarios:

Abuelo Runner dijo...

Cualquiera te pilla en el fin de semana, quemando adrenalina... un saludo Jose.

pepe trejo dijo...

jajaja no te creas Rafa todo es fachada ,jajajaja saludos.

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