Lo cierto es que estoy muy ilusionado y motivado ,ya que al ser la pimera temporada que tengo coach es como un plus y sobre todo ,las ganas por saber si con la exigéncia de los entrenos que llegan ,estaré o no a la altura de afrontar este tipo de pruebas.Durante las próximas dos semana dejaremos de lado el swim para centrarnos en el run y la bici,lástima ,ahora que le pillaba el puntillo al nadar,pero bueno es lo que toca y lo que si tengo claro, es que confío ciegamente en Jose Miguel Escribano,mi mister.
Para algunos de mis compis de trabajo y amigos de siempre que te hacen la típica pregunta de ,oye pero tu cuanto entrenas? hoy voy a dejar los numeros de esta semana que empieza en km totales y horas de trabajo.
ROAD BIKE: 150 kms ,distribuídos en dos días.
RUN :45 kms distribuídos en tres días.
GYM: Entrenos de fuerza con pesas,2h. un día.
ESTIRAMIENTOS: Para mi fundamental y le dedico una hora cada noche.
TOTAL DE HORAS: Más o menos 15h de puro ejercicio y unas 6 de esitamientos y propio ,así que unas 21 hosras totales.
Como veis es sacrificado ,pero como dicen algunos ,cuando algo te gusta no cuesta y para que lleguen los resultados no hay fórmulas mágicas ,sólo existen las de sacrifício+constancia=resultado.
